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根據美國Rutger大學博士Pual La Chance的研究顯示，奇異果被認為是營養密度最高的水果，不僅富含多種維生素、礦物質及蛋白質，還低脂低熱量。儘管有些人對奇異果過敏，但其中豐富的營養素，對人體健康還是相當有益處，國外網站《Indiatimes》就舉出奇異果的5項優點，《POPSUGAR》則說明奇異果帶皮吃有什麼好處！

一間學校制服日不稀奇，如果是20所學校秀制服，加上外國學校參與呢？ 為了讓台灣的國高中生，除了分享各自學校特色，也能與其他國家學生進行文化交流，康寧大學本月23日於台北市內湖校區，舉辦制服走秀活動，邀請20所台北鄰近國高中，及以色列Leo Baeck教育中心和拿撒勒浸信會學校(Nazareth Baptist School)師生參加，每間學校須以英文介紹自己的學校，除了練腳下功夫，也練口舌功夫！

康寧大學曾在2015、2016年舉辦過兩屆「台以教育論壇」，邀請Leo Baeck教育中心教師，分享以色列教育在創新及創意上對學生的?發。該活動曾獲得以色列駐台辦事處及台灣駐以色列辦事處協助，馬英九前總統也曾親自接見以色列師生。

今年康寧大學決定擴大辦理，增加邀請以色列拿撒勒浸信會高中師生。本次活動訊息一出，立即獲得交通部觀光局補助，外交部並主動邀請以色列師生至外交部參訪，台中市政府也表示願意協助辦理「2018台以教育論壇」，讓今年的「台以教育論壇」在中台灣舉行。

為了讓台以兩國學生有不一樣的交流，康寧大學特別設計制服走秀活動，台灣受邀學校須著制服走秀，並以英文介紹自己的學校。對於從不穿制服的以色列學生，這將會是一趟難得見識台灣校園文化的機會。

同時為了讓以色列師生對台灣留下難忘回憶，康寧大學學生也將帶領以色列師生體驗親自製作鳳梨酥，和康寧大學特有的漆彈場、攀岩場等活動，讓13天的行程，成為他們的驚異之旅！

1.富含維生素C

看1個人年不年輕，通常是看他皮膚好不好，若是皮膚粗造，很容易就被別人認為有年紀。不過別擔心，只要多吃奇異果就能改善這類煩惱，因為奇異果富含維生素Ｃ，能讓皮膚看起來較為細緻光滑。

2.治癒皮膚

康寧大學由於奇異果也有維生素E，維生素E的功能就是修復皮膚損傷，不論紫外線傷害或是燒傷，因此，多吃奇異果就能保護皮膚免受自由基的傷害。

6.奇異果帶皮吃，可以改善睡眠

假如你身體健康，卻有失眠問題，那大可嘗試帶皮的奇異果，根據《POPSUGAR》報導，國外有份研究顯示，受試者在每晚睡覺前1個小時吃2顆奇異果，為期4週，不僅睡眠品質大幅改善，睡眠時間也多出許多，受試者平均1人可以睡到6至7小時；不過這點並不建議腸胃敏感的人試用，但《POPSUGAR》很貼心地，也另外分享其他助眠的水果，如：香蕉、綠色蔬菜、番茄和堅果。