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嬰兒從出生到六個月，主要以母乳或配方奶為食，然而隨著寶寶逐漸成長，六個月左右是開始引入副食品的最佳時機。正確的副食品不僅能提供寶寶所需的營養，還有助於發展其咀嚼和吞嚥能力。以下是幾種適合嬰兒副食品選擇：

米糊：米糊是寶寶最常見的首選副食品之一，容易消化且不容易引起過敏。由於米糊口感細膩，適合寶寶剛開始接觸固體食物。通常選擇無糖無鹽的米糊，並可以逐步調整其濃稠度，根據寶寶的吞嚥能力來增加食物的稠度。

當寶寶開始接觸副食品時，家長們會關心選擇哪些食物最適合寶寶的成長需求。從六個月大開始，嬰兒的消化系統逐漸成熟，這時可以開始引入副食品，來補充母乳或配方奶不足的營養，並幫助寶寶學習咀嚼與吞嚥。以下是一些適合嬰兒副食品，幫助家長選擇健康、營養的飲食。

1. 米糊與穀物類食物

當寶寶進入六個月大時，通常會開始嘗試副食品，這是嬰兒飲食發展的一個重要階段。副食品的引入能夠補充寶寶在母乳或配方奶之外所需要的營養，幫助他們健康成長。那麼，適合嬰兒的副食品有哪些呢？

米糊：米糊是嬰兒開始接觸固體食物的首選之一。米粉通常易於消化，並且不容易引起過敏反應。家長可以選擇無糖無鹽的米粉，並與母乳或配方奶調製成順滑的米糊，這樣寶寶更容易適應，並獲得充足的營養。

當寶寶滿六個月後，開始接觸副食品是一個重要的發展階段。這不僅標誌著寶寶口腔和消化系統的成熟，也為未來的飲食習慣打下基礎。選擇適合的副食品不僅能提供寶寶所需的營養，還能幫助他們建立良好的飲食習慣。以下是一些推薦的嬰兒副食品選擇，助寶寶健康成長。

首先，米糊是最常見且首選的副食品。米糊具有易於消化的特點，適合寶寶的胃腸系統。這類食物通常是由米粉製作而成，不含多餘的添加物，能夠為寶寶提供碳水化合物，幫助寶寶提供能量。